看到健康建議，先多問這幾個問題

一段說得很肯定的文字，不一定把條件說完整。收藏或轉傳健康文章前，可以先停一下，找找它的出處。

是誰提供這份資訊？

美國國家醫學圖書館的 MedlinePlus 建議，先了解網站由誰經營、提供資訊的目的，以及資金來源。文章是衛教、個人意見，還是產品行銷？這些背景能幫助讀者理解內容。

能不能回到原始資料？

查看文章是否附上來源、撰寫或審閱日期。若文章提到研究，也可以留意研究對象是人還是動物、參與人數與研究時間，不要只看結論標題。

可信，也不一定適合每一個人

MedlinePlus 提醒，找到看似可靠的資訊後，仍可比對其他可信來源，並與醫療人員討論它是否適用於自己。讀到資訊與做出醫療決定，中間還有個人情況需要考量。